Bezpieczne Wakacje

NAD WODĄ
1. Nie wchodź do wody wbrew zakazowi ratownika oraz w czasie, gdy jest zawieszona czerwona flaga.
2. Nigdy nie skacz (zwłaszcza na głowę) do nieznanej wody.
3. Nie biegaj po pomostach, bo możesz się pośliznąć lub wpaść na jakąś osobę.
4. Uważaj na innych ludzi.
5. Kąp się tylko w dozwolonych miejscach.

W GÓRACH: Nie wspinaj się na nieznane szczyty...
1. Przed wyjściem zapoznaj się z panującymi w danym miejscu warunkami atmosferycznymi.
2. Bezpiecznie jest się wspinać w towarzystwie, nie samemu.
3. Podczas wędrówek górskich miej ze sobą potrzebne rzeczy m.in. plecak, latarkę, tel. komórkowy.
podręczną apteczkę, ciepłe ubranie oraz prowiant i picie.
4. Ubierz się zgodnie z pogodą, nałóż wygodne obuwie.

W LESIE: Leśne wędrówki oraz wycieczki rowerowe…
1. Nie wychodź sam do lasu, bo możesz się zgubić – pilnuj się osób dorosłych.
2. Wybierając się do lasu ubierz się właściwie: czapka, spodnie, bluza, pełne obuwie nie sandały, zabraniu parasolki lub dodatkowej odzieży ochronnej.
3. Możesz zarazić się groźnymi chorobami:
- Przenoszonymi przez kleszcze: Borelioza, odkleszczowe zapalenie opon mózgowych.
Przed wejściem do lasu użyj środka przeciwko kleszczom a po wyjściu z lasu otrzep swoje ubranie i sprawdź czy nie ma na nich kleszczy.
- Kiedy wędrujesz istnieje prawdopodobieństwo, że spotkasz na swej drodze dzikie zwierzęta. Staraj się unikać bezpośredniego kontaktu z nimi, gdyż mogą one być zakażone WŚCIEKLIZNĄ. Kiedy nie uda Ci się uniknąć konfrontacji niezwłocznie zgłoś się do LEKARZA!!!
4. Nie zbieraj i nie spożywaj grzybów i owoców, których nie znasz.
5. Jeśli wybierasz się na wycieczkę rowerową korzystając z tras na PAM TRAK.
Pamiętaj o: Założeniu kasku i odpowiednim oznakowaniu roweru (odblaski, lampki).
6. Włożeniu odpowiedniej odzieży w razie deszczu.
7. Nie rozpalaj ognisk w lesie.
8. Nie niszcz przyrody, nie hałasuj.
9. W Parkach Narodowych i Krajobrazowych zawsze chodź wyznaczonymi szlakami.

POZA DOMEM: Pamiętaj kto to jest osoba OBCA!
1. Kiedy wędrujesz o późnej porze zawsze pamiętaj by cenne rzeczy zostawić pod kontrolą osób dorosłych i ZAWSZE mów im dokąd wychodzisz.
2. Unikaj zawierania znajomości z przygodnymi ludźmi, którzy mogą zaprosić Cię na przejażdżkę samochodem bądź zachęcać do spożycia produktów spożywczych niewiadomego pochodzenia i składu.
3. Pod żadnym pozorem nie wsiadaj do obcego samochodu ! Nie przyjmuj posiłków od nieznajomych!

NA SŁOŃCU: Nie przebywaj długo na słońcu.
1. Przed wyjściem na słońce posmaruj się odpowiednim dla ciebie kremem.
2. Noś nakrycie głowy.
3. Unikaj przebywania na słońcu w godzinach południowych, wtedy słońce jestnajgroźniejsze.
4. Pij dużo wody.

ROWER, WROTKI, PIŁKA

1. Pamiętaj, jezdnia to nie plac zabaw. Zachowaj na niej wyjątkową ostrożność.
2. Jadąc na rowerze, należy korzystać ze ścieżek rowerowych.
3. Nie pożyczaj roweru nieznajomym.
4. Zakładaj kask rowerowy na głowę.
5. Podczas przechodzenia przez jezdnię, korzystaj z przejść dla pieszych.
6. Graj w piłkę daleko od ulicy.
7. Uważaj na jezdni biegnąć po piłkę.
         
UŻYWKI
Alkohol, papierosy, narkotyki to tylko niektóre używki jakie nas otaczają. Im dłużej spożywamy trującą substancje tym bardziej się do niej przyzwyczajamy, a dokładniej mówiąc nasz organizm, nic wiec dziwnego, że nie potrafimy później bez nich żyć .